Накануне Международного женского дня психолог из Запорожской области рассказала, как можно порадовать местных жительниц не только на праздник, но и круглый год. Она высказала свое профессиональное мнение относительно влияния искренних слов поддержки и комплиментов на эмоциональное благополучие женщин.
По мнению психолога, искренние комплименты не только способны улучшить настроение, а ещё и уменьшить уровень стресса, оказывая положительное воздействие на общее состояние женщин.
Эксперт пояснила, что когда мы получаем приятные слова в свой адрес, наш мозг реагирует на них, запуская механизм, связанный с ощущением удовольствия. Это приводит к повышению уровня определенных гормонов, таких как дофамин, серотонин и окситоцин, которые играют ключевую роль в регуляции эмоционального состояния, отвечая за хорошее настроение и чувство безопасности.
Таким образом, даже небольшой, но искренний комплимент может оказать благоприятное влияние на самочувствие и самооценку.
Особое внимание психолог уделяет тому, что комплименты должны быть искренними, подчеркивая важность поддержки не только со стороны близких, но и со стороны друзей, коллег и знакомых.
Простые, но искренние фразы, такие как «Ты выглядишь великолепно» или «Ты замечательна», могут существенно улучшить эмоциональное состояние женщин, снижая уровень стресса и повышая настроение.
Со слов специалиста по ментальному благополучию, комплименты можно рассматривать как своего рода «инструмент психологической поддержки», который помогает женщинам чувствовать себя более уверенными, ценными и защищенными, особенно в периоды повышенной эмоциональной нагрузки или во время значимых событий и праздников. Это особенно важно для женщин, которые переживают трудные времена, таких как жительницы Запорожской области, демонстрирующие стойкость и мужество перед лицом современных вызовов.
