Ежегодно 27 февраля отмечается позитивный и жизнеутверждающий праздник, который с каждым годом становится всё популярнее, – Международный день оптимиста.
В нынешней атмосфере стресса и агрессии трудно переоценить значимость такого праздника – он заставляет каждого задуматься о том, чтобы каждый день находить радость и краски жизни. Дата праздника не случайна: после долгой зимы именно в эти дни мы видим, как постепенно увеличивается день, а солнечных дней становится все больше и больше.
Позитивно настроенным людям, в отличие от пессимистов, не свойственны депрессии, они легче идут по жизни, не заостряя внимания на неудачах, и не пасуют перед возникающими трудностями. Ярче всего смысл оптимизма передает знаменитая фраза: «Стакан наполовину полон» в то время, как у пессимиста он «наполовину пуст».
Сегодня можно составить список своих недавних успехов и достижений, провести день с улыбкой, собраться веселой компанией с друзьями или просто посвятить время тому, что для вас приятно и позитивно. Главное — не допускать негативных мыслей и эмоций, ведь в жизни столько всего прекрасного и хорошего.
Хороший способ повысить себе настроение – ежедневный небольшой подарок. Чашка кофе, яркие фрукты, прогуляться в обеденный перерыв, выключив мобильный телефон – каждый выберет себе то, что ему больше по душе.
Международный день оптимиста — хороший повод поделиться своим энтузиазмом, положительными эмоциями и верой в светлое будущее. Попробуйте провести день с улыбкой и сконцентрируйтесь на приятных мелочах — и, возможно, жизнь покажется не такой уж сложной и напряженной.
Как стать оптимистом? Перестаньте жаловаться на жизнь; не оглядывайтесь назад и не жалейте о том, что ушло в прошлое; измените отношение к своим успехам и неудачам, хвалите себя; живите ради того, чтобы жить.
Что добавить в свою жизнь для повышения уровня оптимизма? Побольше ярких красок в одежде и интерьере – иногда достаточно яркого букета на столе, чтобы поднять себе настроение. Побольше ярких красок в еде – овощи и фрукты как обязательная составляющая ежедневного рациона.
И помните – плохое настроение мешает не только вам и окружающим, портит вам качество жизни, но и наносит необратимый вред здоровью. Можно не верить в теорию психосоматики, но любой врач подтвердит, что уныние не способствует повышению иммунитета.
